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L'hypnose est un état de conscience modifié qui se trouve entre l'éveil et le sommeil.
Permet d'accompagner toute personne vivant un conflit, des douleurs, du stress, de l'insomnie, des troubles alimentaires, perte de poids, etc.
De plus en plus, les nombreux avantages de l'hypnose se font reconnaitre par les chercheurs dans le domaine de la santé. Des études ont démontrées que l'hypnose prévient l'affaiblissement du système immunitaire et la diminution du stress et de la douleur, tout en favorisant le sommeil et le développement de ses capacités (mémoire, créativité, confiance en soi, etc.). Que ce soit votre santé physique, mentale ou émotionnelle, l'hypnose thérapeutique a le potentiel de vous permettre d'atteindre un degré optimal de calme et de détente qui perdure bien au-delà de la séance.
Milton Erickson
Dans le cadre de notre pratique thérapeutique, nous misons avant tout sur le mieux-être à long terme et non seulement sur le confort à court terme. Ainsi, afin d'identifier la racine de votre problématique et non seulement les symptômes de celle-ci, nous prenons le temps de bien vous écouter et d'être totalement présents afin de comprendre votre problématique particulière et votre besoin unique. Notre priorité sera ensuite de vous aider à atteindre un bien-être optimal en vous fournissant les outils et les connaissances nécessaires adaptés à vos besoins et objectifs.
Anne-Catherine Palud, Hypnothérapeute
J'ai toujours eu une attirance profonde pour la relation d'aide. Je suis diplômée de l'École d'hypnose thérapeutique et médicale du Québec, avec une formation de plus de 1200 heures. Je suis également membre de RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative et Complémentaire). Afin d'enrichir ma pratique et d'accompagner mes clients en tenant compte de l'holisme de chaque personne, j'ai par la suite obtenu un certificat en thérapie somatique pour accompagner les gens ayant vécu des expériences traumatiques (Integrative Somatic Trauma Therapy Certificate), à Embody Lab.
L'hypnose est un état de conscience modifié qui se trouve entre l'éveil et le sommeil. C'est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien, par exemple lorsqu'on perd temporairement la notion du temps en roulant en voiture, ou lorsqu'on est absorbé dans un bon livre ou film. Il s'agit aussi de l'état dans lequel nous nous retrouvons, juste avant de s'endormir.
Avec l'hypnose, il est possible d'avoir accès plus facilement au subconscient, ce qui permet d'accéder à ses propres ressources intérieures pour l'atteinte de certains objectifs ainsi que l'optimisation de sa condition en lien avec la gestion de la douleur, les problèmes relationnels, le stress, la cessation tabagique, l'accouchement, et biens d'autres situations.
L’hypnose peut être utilisée afin de faciliter le sommeil. En effet, l’utilisation sous hypnose de certaines techniques permettant la gestion du stress, l’augmentation de la confiance en ses capacités à trouver le sommeil ou l’enseignement de l’autohypnose et de techniques de respiration, par exemple, permettent au praticien d’aider le c
L’hypnose peut être utilisée afin de faciliter le sommeil. En effet, l’utilisation sous hypnose de certaines techniques permettant la gestion du stress, l’augmentation de la confiance en ses capacités à trouver le sommeil ou l’enseignement de l’autohypnose et de techniques de respiration, par exemple, permettent au praticien d’aider le client aux prises avec des difficultés liées au sommeil de se détendre et de mieux faire face à ses difficultés. D’autre part, le praticien peut utiliser des suggestions hypnotiques ciblant l’arrêt des pensées obstruant l’arrivée du sommeil ou enseigner l’utilisation de signe signal afin d’aider à freiner les bruits environnants qui perturbent le sommeil.
L’hypnose peut être utilisée pour agir sur des manifestations ou soulager des symptômes associés à l’anxiété. Pour ce faire, le praticien peut, une fois le client sous hypnose, utiliser notamment la visualisation, la suggestion hypnotique et d’autres techniques permettant la gestion du stress et favorisant l’amélioration de la confiance
L’hypnose peut être utilisée pour agir sur des manifestations ou soulager des symptômes associés à l’anxiété. Pour ce faire, le praticien peut, une fois le client sous hypnose, utiliser notamment la visualisation, la suggestion hypnotique et d’autres techniques permettant la gestion du stress et favorisant l’amélioration de la confiance en ses capacités à faire face aux situations génératrices d’anxiété. Il peut aussi enseigner l’autohypnose et des techniques de respiration. L’objectif est de mieux outiller le client et l’aider à mieux composer avec les manifestations de l’anxiété.
L’hypnose peut aussi être utilisée pour agir sur des manifestations ou soulager des symptômes associés aux phobies. Par exemple, afin de diminuer le stress qui accompagne certaines situations générant des peurs et d’augmenter la confiance en ses capacités à y faire face, le praticien peut, en amenant son client en état hypnotique, utiliser la visualisation, l’anticipation positive et la suggestion hypnotique, et enseigner l’autohypnose. L’objectif est de mieux outiller le client et l’aider à mieux s’adapter aux situations qui génèrent des peurs associées à la phobie.
Parmi les cas les plus courants où le praticien en hypnose est appelé à aider ses clients, on dénombre la peur des animaux, des hauteurs, de prendre l’avion, des foules, des endroits clos, etc. Le praticien en hypnose, dans ces cas, ne cherche pas à identifier ou traiter la phobie. Il cherche plutôt à diminuer les appréhensions et le stress lié aux situations qui génèrent de la peur.
Il est probable que oui, tout dépendra de la problématique soulevée. Dans plusieurs cas, vous apprendrez comment utiliser l’autohypnose que vous pourrez faire chez-vous, que ce soit pour retrouver un état de relaxation lors d’une période plus éprouvante ou autre. Un des objectifs de l’hypnothérapie est d’outiller le client pour qu’il soi
Il est probable que oui, tout dépendra de la problématique soulevée. Dans plusieurs cas, vous apprendrez comment utiliser l’autohypnose que vous pourrez faire chez-vous, que ce soit pour retrouver un état de relaxation lors d’une période plus éprouvante ou autre. Un des objectifs de l’hypnothérapie est d’outiller le client pour qu’il soit en mesure de franchir l’obstacle auquel il est confronté, avec le plus d’aisance possible.
L’hypnose peut être utilisée à des fins analgésiques ou antalgiques, dans le but d’aider certaines personnes à mieux gérer la douleur, et ce, tant pour des douleurs ponctuelles que pour des douleurs chroniques.
Lorsque l’hypnose est utilisée à des fins purement analgésiques, pour aider le client à mieux gérer une douleur ponctuelle, le pr
L’hypnose peut être utilisée à des fins analgésiques ou antalgiques, dans le but d’aider certaines personnes à mieux gérer la douleur, et ce, tant pour des douleurs ponctuelles que pour des douleurs chroniques.
Lorsque l’hypnose est utilisée à des fins purement analgésiques, pour aider le client à mieux gérer une douleur ponctuelle, le praticien utilise une ou plusieurs techniques ayant pour but de modifier, réévaluer, et quantifier, par inductions hypnotiques, la perception de la douleur. Ces techniques sont notamment et communément utilisées en dentisterie ou en préparation à un examen médical ou à un accouchement. L’hypnose contribue ainsi à abaisser l’anticipation de la douleur par la gestion du stress qui y est relié.
Pour les douleurs récurrentes, voire chroniques, dont peuvent être affligés certains clients, ces mêmes techniques analgésiques peuvent aussi être utilisées dans la mesure où elles ne visent qu’un soulagement ou un apaisement physiologique de la douleur. Avant de proposer à son client de telles techniques, le praticien en hypnose doit s’assurer que le client ait d’abord eu un diagnostic médical expliquant la source, la cause ou la provenance de la douleur à soulager.
L’hypnose peut être utilisée afin d’aider le client à changer différentes habitudes de vie ou de consommation. Pour ce faire, le praticien peut, une fois le client sous hypnose, utiliser la suggestion hypnotique, le renforcement positif ou la visualisation afin notamment de cibler certaines difficultés relatives aux habitudes de vie. Par
L’hypnose peut être utilisée afin d’aider le client à changer différentes habitudes de vie ou de consommation. Pour ce faire, le praticien peut, une fois le client sous hypnose, utiliser la suggestion hypnotique, le renforcement positif ou la visualisation afin notamment de cibler certaines difficultés relatives aux habitudes de vie. Par exemple, ces techniques peuvent favoriser une meilleure gestion du stress ou augmenter la confiance en ses capacités à modifier ses habitudes de vie. Dans certains cas, ces interventions suffiront pour changer certaines habitudes de vie ou de consommation, comme cesser de fumer, réduire la consommation d’alcool, réduire le temps passé sur les réseaux sociaux ou sur internet, etc.
Toutefois, considérant la complexité et la gravité de certains types de dépendance, incluant tous les types de dépendance aux substances (drogues, médicaments, alcool et autres substances similaires) et également celles non liées à des substances (affective, sexuelle, jeu compulsif, cyberdépendance, etc.), il importe de préciser que les traitements d’hypnothérapie, dans de tels cas, doivent être accompagnés d’un suivi professionnel, par exemple, suivi médical, suivi psychothérapeutique, groupe de soutien ou autre thérapie spécialisée en fonction des difficultés ou du trouble en présence.
Chez les enfants, il est important de s’assurer que l’hypnothérapeute ait une formation en pédohypnose. C’est généralement à partir de 6-7 ans qu’il est possible de consulter.
L’hypnose peut être utilisée pour améliorer le mieux-être de personnes souffrant de troubles alimentaires comme l'anorexie, la boulimie ou l'hyperphagie. L'hypnose permet aussi d'accompagner les personnes désirant perdre ou gagner du poids. En effet, l’utilisation sous hypnose de certaines techniques permettant la gestion du stress, l’au
L’hypnose peut être utilisée pour améliorer le mieux-être de personnes souffrant de troubles alimentaires comme l'anorexie, la boulimie ou l'hyperphagie. L'hypnose permet aussi d'accompagner les personnes désirant perdre ou gagner du poids. En effet, l’utilisation sous hypnose de certaines techniques permettant la gestion du stress, l’augmentation de l'estime ou de la confiance en soi ou l’enseignement de l’autohypnose et de techniques de respiration, par exemple, permettent au praticien d’aider le client aux prises avec un trouble alimentaire ou une difficulté en lien avec son poids à se détendre et de mieux faire face à ses difficultés. D’autre part, le praticien peut utiliser des suggestions hypnotiques ciblant l’arrêt des pensées obsessionnelles liées à la nourriture, par exemple, ou enseigner l’utilisation de signe signal afin d’aider à freiner les rages alimentaires, reconnaitre les signes de la faim, de la satiété, etc.
Nous accueillons aussi des enfants, à partir de l'âge de 6 ans, pour les accompagner dans plusieurs soucis (TDAH, TDA, phobies, gestion des émotions, peur des piqûres, etc.). Nous offrons aussi l'accompagnement à la naissance (suivi de grossesse pour accoucher dans le confort). L'hypnothérapie permet également de soulager les symptômes en lien avec le bégaiement, l'énurésie, l'acouphène, les crises de panique et les problèmes d'apprentissage, etc. N'hésitez pas à nous contacter au 204-819-1121 (sans frais) afin d'évaluer votre problématique et la possibilité de commencer un suivi en hypnothérapie.
Veuillez nous joindre à l'adresse apalud@live.fr ou appeler au 204-819-1121 si vous ne trouvez pas de réponse à votre question.
Tout le monde est hypnotisable. En effet, nous avons tous, à un moment ou un autre, vécu un état de conscience modifié, soit lorsque nous sommes "dans la lune", en train de revasser, lorsque nous refaisons quotidiennement, en voiture, la route entre le travail et la maison, parfois sans même s'en rendre compte, ou bien lorsque nous sommes captivés par un film, une pièce de théâtre, un spectacle, etc. La question n'est donc pas qui est hypnotisable, mais de quelle façon entrons-nous plus facilement en état de transe.
Absolument pas! Vos croyances et vos valeurs demeurent intactes sous hypnose. L'hypnose vous permet d'entrer dans un état de suggestibilité plus accru et cela permet de changer ou de reprogrammer certains de vos schémas de pensées, mais vous avez le contrôle sur l'entièreté du processus. Même en état de transe hypnotique, il est impossible de convaincre quelqu'un de faire quelque chose allant en l'encontre de ses valeurs.
Chaque personne est unique et doit être prise dans son individualité. Ainsi, le nombre de séances nécessaires varient selon la problématique et les éléments qui seront explorés lors du travail thérapeutique. Un nombre entre 3 et 6 séances est habituellement à prévoir, mais selon les cas, la durée sera plus courte ou plus longue.
L’hypnose de spectacle a pour objectif de divertir les spectateurs et fonctionne uniquement sur des personnes hautement suggestible, soit environ 10% de la population.
D'un autre côté, l'hypnose thérapeutique a comme objectif l'atteinte d'un bien-être général, que ce soit au niveau physique ou émotionnel. L'hypnothérapeute respecte une logique et un cadre thérapeutique qui assure un suivi professionnel dans le respect de la confidentialité et l'unicité de chaque personne.
Il nous fera plaisir de répondre à vos questions par téléphone et de céduler une rencontre avec vous, en ligne ou en présentiel, selon votre convenance.
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